Achtsamkeits- & Yoga-Seminar zur Stressbewältigung – was tun, wenn Anforderungen zu Überforderungen werden?

Das Seminar…

…vermittelt, wie man es schafft, alltägliche Herausforderungen im Privat- und Berufsleben besser zu meistern. Ein Kennenlernen der eigenen Gelassenheit & Entspannung birgt neue Potentiale…

Geboten wird ein Wechsel aus Theorie & Praxis:

  • Was ist Stress, wie entsteht er?
  • Was ist Achtsamkeit? Wie erlerne ich diese?
  • 90 Minuten gemeinsames Yoga (keine Vorkenntnisse notwendig)

Seminar-Leitung:

Dr. med. Anja Bardel, Fachärztin für Psychiatrie und Psychotherapie

Diana Schmuck, Yoga-Lehrerin mit Weiterbildung in Yoga-Therapie, Führungskräfte-Coach

Termine Tagessemiar 2014:

offen…

Preis pro Person: €65,-.

Verbindliche Anmeldung an diana@yoga-werkstadt.de oder telefonisch.

 

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