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ॐ  Restorative-Yoga mit Srila Devi im März

RELAX RENEW RESTORE – ein Restorative -Workshop speziell für Frauen mit hormonellen Herausforderungen unterrichtet von der tollen Śrīla Devi 

Restorative Yoga für entspannte Menstruation und Wechseljahre

23. März 2019 von 15.00 bis 18.00 Uhr

Tauche tief in Deine innere Welt ein und harmonisiere Dir dabei Körper, Seele und Geist…

Restorative Yoga ist eine sehr sanfte Art von Yoga, die uns dabei hilft, tief und vollkommen zu entspannen. Die meisten Übungen werden mit Hilfe von Decken, Bolstern, Blöcken und anderen Hilfsmitteln in einer passiven Weise ausgeführt, die das völlige Loslassen und totale ‚Getragensein‘ fördert. Durch Atmung, Bewusstsein und Achtsamkeit bringen wir uns in einen heilenden Zustand der inneren Stille.

Die Übungsreihe dieses Workshops fokussiert sich besonders auf Hormonausgleich. Viele Frauen leiden unter hormonellen Beschwerden wie PMS, Regelschmerzen, Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Hitzewallungen und Schlaflosigkeit bevor und während der Menstruation, sowie während den Wechseljahren.

Restorative Yoga, ayurvedische Weisheit und gezielte Pranayama-Übungen zeigen uns, dass es nicht so sein muss. Die sanften Asanas werden uns dabei helfen, emotionale Anspannung loszulassen und unseren Fokus gänzlich auf das zu richten, was unser Körper braucht – und wie wir es ihm geben können. Und meistens ist dies ‚einfach nur‘ totale Ent-Spannung!

Geeignet für Anfänger sowie erfahrene Yoginis.

Preis: 45 Euro p.P.

Limitierte Plätze – bitte unbedingt vorher anmelden unter 01575-6950049 oder travellingpriestess@gmail.com oder direkt über die Yoga-Werkstadt.

Mit Srila Devi, international zertifizierte Yogalehrerin, Autorin und ayurvedische Gesundheitsberaterin. Srila studierte Yoga and Ayurveda in Indien, USA und England, unter anderem mit Restorative Yoga-Pionierin Judith Lasater. Sie unterrichtet weltweit. Mehr Infos unter www.tizianastupia.com

ॐ  Workshop Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues mit Nancy Golub im Mai

 

Das Wirkprinzip von Hormon-Yoga ist schnell erklärt. Indem die Produktion bestimmter Hormone angeregt wird, bleibt der Hormonhaushalt in Balance. Du fühlst dich insgesamt fitter und ausgeglichener.

Statt mit künstlichen Hormontherapien kannst du durch Hormon-Yoga also auf ganz natürliche Weise die Funktionen des eigenen Körpers unterstützen. Das Yoga besteht aus einer immer gleichen Übungsreihe und kombiniert Elemente aus verschiedenen Stilen. Symptome eines hormonellen Ungleichgewichts wie Reizbarkeit, Hitzewallungen, trockene Haut und brüchige Nägel sowie Schlafstörungen können gelindert werden.

Der Workshop ist geeignet für:

✨Frauen in den Wechseljahren: Stimmt der Hormonhaushalt, bleiben Schweißausbrüche und ähnliche Symptome in den Wechseljahren aus.
✨Junge Frauen: Beschwerden während der Menstruation (PMS, Unterleibskrämpfe etc.) werden geringer, wenn man sich mit Yoga zu helfen weiß.
✨Frauen mit Kinderwunsch: Wenn es mit der Schwangerschaft nicht sofort klappt, kann es helfen, die Eierstöcke mit Hormon-Yoga zu unterstützen.
✨Frauen, die häufig unter Stress leiden: Schlafstörungen, etc. können bekämpft werden, indem z.B. die Produktion von Melatonin angeregt wird.

Es wird ein Handout ausgeteilt, damit die Übungen nach dem Wochenende selbständig zuhause praktiziert werden können.

Leitung: Nancy Golub, Yoga-Lehrerin
maximale Teilnehmerzahl: 10
Kursgebühr: €120,00

Verbindliche Anmeldung an Diana@yoga-werkstadt.de

 

 

ॐ  Emily Hess® Klangyoga Teacher Training mit Yogimobil® im Oktober

Erstmalig in Limburg & Umgebung!

Weiterbildung zum/zur Klangyogalehrer/-in. Teilnahme natürlich auch ohne Yogaausbildung möglich.

EMILY HESS Klangyoga ist ein Yogastil voller Freude für Körper, Geist und Seele! Die Verbindung von Klangschalen, Gongs, Mantras und Asanas lassen die Yoga-Praxis zu einem klangvollen Erlebnis werden. Als KlangyogalehrerIn unterstützt Du Deine Teilnehmer wesentlich darin, auf sehr sanfte Weise leichter in die Haltungen hineinzugleiten, sich intensiver wahrzunehmen und in Kontakt zu kommen mit dem eigenen Kern. So sorgst Du mit Deiner Stunde für eine heilsame Auszeit aus dem Alltag. 

Wir freuen uns von Herzen, diese wundervolle Yoga-Methode mit Euch teilen zu dürfen. Von Herz zu Herz, Kim & Mark vom Yogamobil® und Diana aus der Yoga-Werkstadt

✨ Wann? 25.-27.10.2019
✨ Wo? Yoga-Werkstadt in Diez, Marktplatz 5
✨ Kursgebühr: 379,00€ incl. vegetarischem Mittags-Snack
✨ Abschluss/Zertifikat: Yogalehrer erhalten das Zertifikat „Emily Hess®-Klangyogalehrer“
✨ Klang-Interessierte erhalten eine Teilnahme-Bescheinigung ✨ begrenzte Platzzahl, Anmeldung ab sofort über: diana@yoga-werkstadt.de

BIO Kim & Mark

Kim Kassandra Schmid und Mark Schmid sind “Yogimobil”.

Yogimobil® ist innerhalb von zwei Jahren zu einer erfolgreichen, eingetragenen Marke geworden, die für freudvolle, qualifizierte Yoga-Events und Yoga-Fortbildungen steht. Kim Kassandra & Mark Schmid sind leidenschaftliche Yogalehrende, die mit ihrem Border Collie Loki in einem mintgrünen VW-Bus durch Europa reisen und Yoga unterrichten. Mark ist außerdem begeisterter Kampfsportler. Beide sind Emily Hess®-Klangyoga-Lehrer und Seminarleiter. Kim Kassandra ist studierte Historikerin, arbeitetet als Personal-Trainerin, leitet Yoga-Seminare, Yoga-Ausbildungen und Workshops. Sie kombiniert so in ihren Yogastunden fundiertes historisches – und zeitgemäßes spirituelles Wissen.

 

 

ॐ  „Lovely Break“ jährliches Yoga-Retreat im Herbst 2019 in Jordans Untermühle

 

ॐ  Workshop-Reihe Yoga@home

 

ॐ  Yogalehrer-Ausbildung 2019

Details unter http://www.yoga-werkstadt.de/?page_id=1474

 

ॐ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



 

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